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Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
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Detalles del producto
Editorial : DK; 001 edición (23 marzo 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 224 páginas
ISBN-10 : 0241619874
ISBN-13 : 978-0241619872
Peso del producto : 678 g
Dimensiones : 20 x 1.8 x 24 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº22.382 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº26 en Culturismo y musculación (Libros)
nº82 en Entrenamiento y coaching de deportes (Libros)
nº565 en Bienestar y vida sana (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,6
15 valoraciones
Editorial : DK; 001 edición (23 marzo 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 224 páginas
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Dec 01, 2025 04:43 AM
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