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Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte
Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.
-Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.
-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente.
-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar
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Detalles del producto
Editorial : DK; 001 edición (10 febrero 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 224 páginas
ISBN-10 : 0241559618
ISBN-13 : 978-0241559611
Peso del producto : 674 g
Dimensiones : 20.5 x 1.8 x 23.9 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº23.689 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº30 en Anatomía y fisiología
nº657 en Bienestar y vida sana (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,6
78 valoraciones
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Dec 01, 2025 01:54 AM
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