C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie.
Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...
Détails sur le produit
Éditeur : Albin Michel (23 mars 2011)
Langue : Français
Broché : 304 pages
ISBN-10 : 2226217800
ISBN-13 : 978-2226217806
Poids de l'article : 458 g
Dimensions : 15.5 x 2.5 x 24.2 cm
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