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Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético
Com mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos, este é um livro ideal para quem deseja expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
Esta edição inclui links para oito meditações em áudio que vão guiar você durante o processo.
"Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional
Esta edição inclui links para oito meditações em áudio que vão guiar você durante o processo.
"Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional
Detalhes do produto
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (9 janeiro 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 208 páginas
ISBN-10 : 6555645350
ISBN-13 : 978-6555645354
Dimensões : 16 x 1.3 x 23 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 762 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 6 em Biologia
Nº 7 em Livros de Psicologia Cognitiva
Nº 11 em Neuropsicologia Saúde, Boa Forma e Dieta
Avaliações dos clientes: 4,7
4.005 avaliações de clientes
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (9 janeiro 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 208 páginas
ISBN-10 : 6555645350
ISBN-13 : 978-6555645354
Dimensões : 16 x 1.3 x 23 cm
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O Poder do Mindfulness - Atenção Plena no Dia a Dia: Como encontrar equilíbrio na vida contemporânea
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