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Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para Adolescentes Ansiosos: Livrando-se de Pensamentos Negativos e Preocupações
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Detalhes do produto
Editora : Artmed; 1ª edição (7 agosto 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 144 páginas
ISBN-10 : 6558821389
ISBN-13 : 978-6558821380
Dimensões : 17.5 x 10 x 25 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 9.323 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 21 em Psicologia
Nº 23 em Psicologia do Adolescente Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 41 em Aconselhamento Saúde
Avaliações dos clientes: 4,8
45 avaliações de clientes
Editora : Artmed; 1ª edição (7 agosto 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 144 páginas
ISBN-10 : 6558821389
ISBN-13 : 978-6558821380
Dimensões : 17.5 x 10 x 25 cm
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