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Ansiedade Social: Enfrentando Seus Medos e Aproveitando os Contatos Sociais com a Terapia Cognitivo-comportamental
Você evita situações sociais? Tem medo de falar em público? Prefere permanecer em um emprego que odeia do que passar por um processo de seleção? Nesse caso, você pode ter ansiedade social – e, saiba, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam contra a ansiedade social e têm um medo avassalador de situações sociais. Como resultado, podem perder oportunidades como conseguir o emprego dos sonhos, fazer novos amigos ou começar um relacionamento amoroso. Se você está cansado de viver com ansiedade social, este livro pode ajudá-lo.Em Ansiedade social: enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental, você aprenderá, com um dos principais especialistas em TCC do mundo, habilidades cientificamente comprovadas que irão auxiliá-lo a enfrentar sua ansiedade social de frente – para poder seguir com sua vida.
Detalhes do produto
Editora : Artmed; 1ª edição (21 março 2024)
Idioma : Português
Capa comum : 184 páginas
ISBN-10 : 6558821958
ISBN-13 : 978-6558821953
Dimensões : 16 x 1.1 x 23 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 7.514 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 67 em Psicologia Clínica Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 144 em Patologias Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 217 em Saúde Mental Saúde e Família
Avaliações dos clientes: 4,8
10 avaliações de clientes
Editora : Artmed; 1ª edição (21 março 2024)
Idioma : Português
Capa comum : 184 páginas
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